Beneficios del Karate. La práctica del Karate no sólo tiene ventajas físicas que trabajan y desarrollan todas las partes del cuerpo de forma armónica y simétrica. A través de este arte marcial se adquieren destrezas como:

• Lateralidad
• Fuerza
• Elasticidad
• Coordinación

Además, entre los beneficios del Karate se encuentran que contribuye al desarrollo de la personalidad a través del esfuerzo, espíritu de superación y el autocontrol. Fomenta valores como el respeto y el compañerismo. Por lo tanto, a través de su práctica, con un entrenamiento continuo y perseverante, vuestros/as hijos e hijas alcanzarán un desarrollo tanto físico como psíquico que contribuye a su educación integral.

Os animamos a todos aquellos que aún no habéis practicado esta disciplina a conocernos, en nuestro gimnasio.

En el Colegio Alkor practicamos Karate como extraescolar desde la Escuela Infantil. Os animamos a todos aquellos que aún no habéis practicado esta disciplina a conocernos, en nuestro gimnasio.

Y a los que ya lo practicáis, os alentamos a que sigáis entrenando con el mismo entusiasmo que hasta ahora.

En nombre de los profesores que impartimos la actividad extraescolar de Karate, queremos dar la bienvenida a un nuevo curso y expresaros nuestro agradecimiento a todas aquellas familias que habéis considerado que el Karate era una disciplina que contribuye a la formación de vuestros/as hijos e hijas.

Agustín Hernando Domingo

Entrenador Nacional nº 404

Coordinador de la actividad de Karate

 

 

KARATE

Escuela Infantil:

M – J, 17:15 – 18:15

1º a 4º Primaria:

L – X – V, 17:10 – 18:10

5º a 6º Primaria y ESO:

L – X – V, 18:15 – 19:15

 

 

Beneficios del Karate
PSICOLÓGICOS
Socializa	Permite relacionarse con personas de todas las edades y condiciones. Fomenta el trabajo en equipo y en parejas, la confianza en el otro y la sincronización. Crea así vínculos afectivos entre compañeros.
Aumenta su autoestima y seguridad.	Potencia la producción de objetivos y retos personales. La superación de los niveles de cinturón hace que los karatekas se enfrenten a diferentes retos e ir en busca de metas más altas.
Ejercita el autocontrol y la autodisciplina emocional.	Existe un desarrollo constante tanto del estado físico como del mental. Este equilibrio hace que los karatekas tengan estados anímicos estables y armónicos.
Trae armonía y paz interior.	Con el Karate se entrena también el espíritu a través de la meditación. Esto permite una paz constante y armonía en sus vidas.
Trabaja la concentración.	La práctica de este deporte requiere un alto grado de concentración, puesto que los movimientos deben ser muy precisos. Dichas técnicas de concentración  son aplicables a la vida diaria, en los estudios.
Trasmite valores.	Es un deporte que pueden practicar por igual niños y niñas. Una de sus máximas es el profundo respeto por el contrincante. No es un deporte agresivo.

FÍSICOS
Mejora la coordinación y la flexibilidad.	Los calentamientos y movimientos permiten ganar en flexibilidad. Además requieren de perfecta coordinación entre brazos y piernas.
Facilita el desarrollo de los jóvenes.	Es uno de los pocos deportes que desarrolla ambos hemisferios cerebrales en idéntica proporción. Además, ayuda a superar los miedos.
Es seguro, conlleva mínimo riesgo de lesiones.	Se entrena el autocontrol sobre nuestro cuerpo. Concretamente, en los movimientos para no dañarse ni a uno mismo ni al compañero.
Mejora la circulación y la capacidad cardiovascular.	Todos los deportistas tienen un corazón más potente y con mayor capacidad de bombeo de sangre.
Beneficia al sistema nervioso.	La práctica del Karate puede reducir considerablemente la pérdida de capacidad del sistema nervioso. Incluso recupera la coordinación y la fuerza con una práctica constante y dirigida.
Tonifica la musculatura.	Trabaja el equilibrio, flexibilidad, potencia y fuerza de espalda, brazos y piernas. Tonifica la musculatura y aumenta la masa muscular.