Carnet de Puntos para padres y madres

¡Ojo! El carnet de puntos es solo un juego, pero puede servir como un espejo para daros cuenta de algunos hábitos o conductas que convendría que revisárais.

¿Cómo funciona el Carnet de Puntos?

Tu carnet empieza con 100 puntos, que representan la puntuación perfecta. Según las acciones que realices, puedes perder o ganar puntos. Establece una meta temporal: un año, un mes… No te preocupes si bajas un poco, todos cometemos errores. Lo importante es aprender de ellos.

DESCARGA AQUÍ TU CARNET: Carnet de puntos

A continuación te dejamos una lista de «multas» y «bonificaciones» para que veas en qué puedes mejorar y en qué ya eres todo un campeón.

Bonificaciones: Lo que te hace ganar puntos

Dedicar tiempo de calidad +20 puntos	Jugar, conversar o simplemente compartir momentos especiales sin distracciones tecnológicas suma muchísimo.
Fomentar su autonomía +15 puntos	Dejar que resuelvan pequeños problemas por sí mismos les da herramientas para el futuro.
Pedir perdón cuando te equivocas +10 puntos	Reconocer tus errores enseña humildad y fortaleza.
Elogiar el esfuerzo en lugar del resultado +15 puntos	Reforzar el trabajo duro en lugar de solo valorar los éxitos fomenta una mentalidad de crecimiento.
Leer juntos +20 puntos	Este hábito no solo refuerza el vínculo, sino que también enriquece su imaginación y vocabulario.
Hablar de emociones +15 puntos	Ayudarles a identificar y expresar lo que sienten es clave para su bienestar emocional.
Ser coherente entre lo que dices y lo que haces +25 puntos	Nada educa mejor que el ejemplo.
Fomentar hábitos saludables +15 puntos	Promover el ejercicio, una buena alimentación y un sueño adecuado mejora su calidad de vida.
Celebrar sus logros, grandes o pequeños +10 puntos	Reconocer su esfuerzo les motiva y refuerza su autoestima.

Multas: Lo que te hace perder puntos

No escuchar activamente a tus hijos -10 puntos	Si están contando algo importante y los interrumpes o no prestas atenciones, pierdes ¡Escucha con los oídos y el corazón!
Resolver todos sus problemas -15 puntos	Si haces los deberes por ellos o les «arreglas la vida», les estás quitando oportunidades de aprender y crecer.
Decir frases como «cuando yo tenía tu edad…» -5 puntos	Compararlos contigo no es motivador, es frustrante. Mejor empatiza con su experiencia.
Prometer y no cumplir -20 puntos	Si les dices que harás algo juntos y luego no cumples, dañas la confianza.
Hablar mal de otras personas delante de ellos -10 puntos	Recuerda que tus hijos aprenden de tu ejemplo.
Sobreprotegerlos -15 puntos	No dejar que tomen riesgos acordes a su edad les dificulta desarrollar confianza y autonomía.
Usar el teléfono cuando te hablan -10 puntos	Si están compartiendo algo contigo, dales tu atención completa. ¡Nada de mirar la pantalla!
No establecer límites claros -15 puntos	La falta de normas consistentes puede generar inseguridad y confusión en tus hijos.
Ignorar sus emociones -20 puntos	Restarle importancia a lo que sienten o decirles «no es para tanto», puede afectar su confianza emocional.

Nivel de Puntuación

De 90 a 100 puntos: ¡Estás haciendo un trabajo increíble! Nadie es perfecto, pero estás cerca. Sigue así.
De 70 a 89 puntos: Muy bien, aunque hay algunas áreas que podrías mejorar.

¡Nada que no se pueda ajustar!

De 50 a 69 puntos: Atención, es hora de revisar algunos hábitos. Recuerda que siempre se puede mejorar.
Menos de 50 puntos: No te alarmes, pero toma esto como una llamada de atención. Reflexiona y da pequeños pasos para mejorar.

¡Recuerda!

El objetivo no es juzgarte, sino ayudarte a tomar conciencia de cómo tus acciones impactan en el desarrollo de tus hijos.

¡Adelante, familias! Este carnet es solo una herramienta para reírnos un poco de nuestras meteduras de pata y, al mismo tiempo, motivarnos a ser mejores guías en la aventura de crecer junto a nuestros pequeños.

Dpto. Orientación Psicopedagógica

enero 31, 2025

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